理想体质的标志

  理想体质指人体在充分发挥遗传潜力的基础上，经过后天的积极培育，使机体的形态结构、生理功能、心理状态以及对环境的适应能力等各方面得到全面发展，处于相对良好的状态，即形神统一的状态。其具体标志主要包括：

1. 身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体重适当。
2. 面色红润，两目有神，须发润泽，肌肉皮肤有弹性。
3. 声音洪亮有力，牙齿清洁坚固，双耳聪敏，脉象和缓均匀，睡眠良好，二便正常。
4. 动作灵活，有较强的运动与劳动等身体活动能力。
5. 精力充沛，情绪乐观，感觉灵敏，意志坚强。
6. 处事态度积极，镇定，有主见，富有理性和创造性。
7. 应变能力强，能适应各种环境，有较强的抗干扰、抗不良刺激和抗病能力。